Vannak, akik úgy tudnak kikapcsolni ha, futnak, aerobikoznak vagy terembe járnak edzeni. Tulajdonképpen, ha úgy érezzük, hogy ez minket felfrissít és energiával tölt akkor bármely mozgásforma megfelelő. Én a Bikram jógát szeretném most figyelmedbe ajánlani, mert nagyon sok esetben hiányzik a testi és lelki harmónia, ami sérült önképhez is vezethet. A Bikram egyensúlyt teremt. Egyensúly erő és rugalmasság között, test és elme között. Ha úgy érzed, számodra ez lehet az út, gyere, próbáld ki. –> Bikram jóga